當婚姻遭遇外遇衝擊，心裡的痛苦和混亂常讓人不知所措，甚至連最基本的自我保護都忘了。很多姐妹在情緒最混亂時，匆忙做出決定，後悔莫及。
其實，當你懷疑或發現配偶外遇時，先別急著攤牌或「簽下任何文件」，請先做這三件事：
1. 「保護自己的安全與情緒」
外遇帶來的不僅是背叛感，還可能伴隨爭吵、衝突甚至暴力風險。確保自己與孩子的安全第一位，也找一個能傾聽、不會責備你的朋友或專業諮詢窗口，讓情緒有出口。
2. 「了解自己的法律權益」
許多女性在發現配偶外遇時，容易因情緒崩潰或對方話術而草率做決定。但要知道：外遇不代表能直接離婚，也不代表自己可以自動取得財產或監護權，千萬不要只聽對方說法，更「不要急著簽署任何文件」。請盡快尋求專業律師諮詢，釐清你可以做什麼、該避免什麼。
3. 「找專業協助，別獨自承受」
面對外遇，情緒與理智常交戰。台北晚晴婦女協會提供婚姻諮詢、情感整理課程及家事法律諮詢，幫助你看清局勢、做出最適合自己的決定。
你不需要一個人承受，也不用在迷霧中盲目選擇。
每個女人都有重新站起來的力量，只是需要一雙手拉一把。台北晚晴婦女協會，就是那雙手。
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