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北部新聞新北市迎重陽!新北市圖「樂齡小學堂」關懷長輩身心靈健康

迎重陽!新北市圖「樂齡小學堂」關懷長輩身心靈健康

重陽節即將到來,為了鼓勵長輩們多參與活動,活到老、學到老,新北市立圖書館特別在新莊中港分館及三峽分館推出「樂齡小學堂」終身學習活動,規劃專屬長者的身心靈健康實用課程,邀阿公阿嬤來上課交朋友,讓老年生活更加豐富和更有意義。

新北市立圖書吳佳珊館長表示,新北市高齡人口為全國之最,面對超高齡社會,協助高齡者參與終身學習的準備十分重要。迎接重陽節,「樂齡小學堂」特別針對銀髮長者的身心健康與社交需求,規劃專屬的多元學習課程,包括啟動想像玩圖文、手作烘焙、樂活走讀、超慢跑、銀髮桌遊、樂齡復健遊戲、保健學堂、樂齡書展以及學士服體驗等,鼓勵銀髮族多出門走走、動動,透過學習舒展身心靈,擁有健康快樂的老年生活。

為了讓阿公阿嬤送孫子上學之餘,自己也可以到圖書館快樂學習,新莊中港分館10月26日(日)上午「樂齡學習無年限!」特別設計銀髮長者專屬的圖書館利用教育課程,教長輩善用圖書館豐富的資源,獲得身心靈成長的管道;下午「爺奶桌遊大對抗」則透過有趣的桌遊大賽,讓長者可以活化腦力,增加人際互動;10月29日(三)、11月5日(三)「故事登場!啟動想像玩圖文」,與後青春繪本館合作,以繪本引導並鼓勵長者分享自己的生命經驗;11月1日(六)上午「重拾烘焙夢,爺奶造型餅DIY」,則邀請祖孫共同手作烘焙「爺奶餅」,透過祖孫互動與交流,增進家人間的感情,達到世代共融、健康防老的效益;下午「樂活走讀」,新莊社大將帶大家走訪新莊廟街老巷弄,懷念舊時好時光。參加三場活動還可以免費學士服寫真體驗,重返校園青春回憶。

三峽分館則推出「保健小學堂」,帶長者鍛鍊身心健康,延緩老化,打造健康樂活的老後人生。10月28日(二)三峽恩主公醫院職能治療師將分享衛教知識,教長輩透過運動訓練下肢肌力與平衡協調;11月4日、11日、18日(二)則與中華民國遊戲協會合作推出「邊玩邊復健」系列活動,透過帶球走路、投沙包、射箭與手部球類運動等樂齡復健遊戲及輔具,讓長者可以玩遊戲增肌顧健康;11月13日(四)暢銷書籍《核心逆齡節拍超慢跑》作者徐棟英教官,也將到圖書館帶長輩們用慢運動打造健康人生。

另外,年滿55歲以上的讀者,10月份到新莊區及三峽區各分館單次借閱5本圖書,還可兌換重陽閱讀小禮1份。詳細活動內容及各項樂齡活動時間,請至新北市立圖書館網站查詢(https://www.library.ntpc.gov.tw/)。

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