雲林縣政府新聞參考資料 114.11.24
雲林縣政府運用公益彩券盈餘分配款，支持「雲林縣114年度據點長者健康促進方案」，並委託雲林縣國際青年商會辦理，推出「百人歲、萬歲康，雲林上場夯運動—爺奶運動直播派對」。此活動自114年9月起至11月期間舉辦3場，今天（24日）於雲林縣北港鎮老人會成功舉辦第3場次。本次活動特別邀請台灣師範大學張少熙教授與南華大學郭怡伶老師，共同為長者設計一套簡單易行的運動方式，旨在提升長者的肌力、肌耐力和平衡感，從而延緩失能、增能賦能。
活動中，舞蹈老師帶領各據點及長青食堂的幹部與志工夥伴一同參與，並透過直播派對的方式，讓平時忙碌於各據點與食堂的服務人員與志工們觀摩學習，將這些運動模組帶回各據點及食堂，與長者一同運動，預防及延緩老化與失能。運動課程融合了美國運動醫學會（ACSM）高齡者運動準則，結合有氧訓練、肌力訓練、柔軟伸展與平衡訓練，並以安全、愉快、循序漸進的方式，提升長者的功能性體適能與生活自主性。
雲林縣政府積極開發了線上運動影片《雲林上場夯運動—爺爺奶奶一起來運動》，這將成為推動社區自主健康管理的基石。透過這些影片，社區可減少對人力
資源與經費的依賴，而實體的運動直播派對則能吸引更多長者參與，進一步推動健康促進活動，增進長者身心健康，並為社區打造可持續發展的健康促進模式。這不僅僅是一段運動影片，更是一場關於「健康與快樂同行」的社區行動。透過雲端串流，雲林的爺爺奶奶們無論身處何地，都能共同參與，運動出活力，笑出健康，邁向在地老化與活躍老化的幸福願景。
本次北港場的直播派對更加入了虛擬實境（VR）技術，透過佩戴VR頭盔及穿戴式裝置，讓長者們能夠參與拳擊、射箭、划船、舞蹈等多樣化的運動遊戲。該系統結合動態感測與即時回饋技術，讓使用者能在安全可控的環境中，以沉浸式方式進行身體律動與反應訓練。這樣的數位科技輔助，能幫助高齡者提升身心健康，並提供多元有趣的運動體驗，打破地域限制，讓高齡者無論身處何地，都能享有平等品質的運動學習資源。
此次活動將有助於提升長者的肌力、柔軟度、平衡感及動態敏捷性，幫助他們建立良好的運動習慣，促進社會參與，並最終實現「在地老化」與「活躍老化」的目標。這也是雲林縣政府「愛老總綱領」中的一項具體落實，強調長者在「樂」與「學」兩個面向的全面關懷。
截至114年11月，雲林縣已設立196處長青食堂和203處社區照顧關懷據點，並結合樂齡中心、長青學苑、日間照顧等措施，為長者提供全面的健康照顧，並透過共餐的機會鼓勵長者走出家門，積極參與運動、娛樂、學習等活動。這些措施符合聯合國永續發展目標，旨在終結貧窮、消除飢餓、推動健康與福祉，落實推動【雲林縣愛老總綱領】全面就長者食、衣、住、行、醫、養、友、心、樂、學等10大面向。
