「翻來覆去到天亮，其實不是你想太多」睡眠困擾的真相有人說，年紀一到，連睡覺都變得挑剔。以前躺下就能睡著，現在卻常常數到三百隻羊還眼睜睜地望著天花板。更煩人的是，好不容易睡著，凌晨三四點又醒了過來，接下來就是天沒亮、心先累。 其實，這樣的情況並不少見。步入中年後，身體的節奏開始改變，不再像年輕時說睡就睡、說醒就醒。
很多人以為自己是「想太多」，但睡眠品質變差的背後，常常不是心理問題，而是身體的「放鬆機制」出現卡關。 放鬆，是睡眠的開關。當身體沒辦法順利進入放鬆模式，大腦即使累了，也像開著電燈一樣關不下來。這時候與其怪自己心事重重，不如多花點心思照顧身體的「休息能力」，提升深層睡眠品質，才能真正改善失眠困擾。
睡眠是種「自我修復」你的身體還記得怎麼關機嗎？ 睡眠，是身體給自己的一場保養。當我們閉上眼睛、進入夢鄉時，體內其實正展開一場安靜卻重要的修復工程：白天受到刺激的神經會慢慢放鬆、免疫系統趁機整理資料、荷爾蒙悄悄調整，甚至大腦也會像清潔隊一樣，把不需要的雜訊打包清除。 這些修復動作，必須在真正的熟睡中才會進行。問題是，很多人到了晚上，身體還處於「戰備狀態」，無法進入放鬆節奏，就像電腦怎麼按都關不了機，於是躺著也無法真正休息。
在身體裡，有一個小小的物質叫做「腺苷」，它會隨著我們活動變多、精神變累而慢慢累積，當它累積到一定程度，就會對大腦發出「你該休息了」的訊號。這是一種自然的放鬆提醒機制。但隨著年歲增長、生活壓力增加，有些人會出現「訊號變弱」的情況「身體明明累了，卻沒辦法收到該放鬆的提醒」，久而久之，失眠問題也就慢慢浮現，好好睡覺變成了一種奢侈的日常。
讓身體聽懂「放鬆」的訊號
牛樟芝中的睡眠之鑰：腺苷，腺苷這個幫助身體「關機」的分子，其實也存在於一些珍貴的天然來源當中。像是台灣特有的真菌：牛樟芝，就富含腺苷這項成分。許多研究與文獻顯示，腺苷具有協助身體進入放鬆狀態、幫助入睡、提升睡眠品質的作用，是人體調節睡眠節奏的重要關鍵。
牛樟芝一直以來都被視為台灣養生界的珍寶，除了含有多種有助於健康維持的成分之外，它所含的腺苷，更讓它在「睡得好」這件事上，多了一份科學依據的支持。當腺苷濃度足夠，身體才能正確接收到「可以休息了」的訊號，有助於順利進入睡眠、並延長深層睡眠時間，改善睡眠障礙與失眠問題。 當然，牛樟芝並不是仙丹，它無法強迫你立刻入睡，但對於那些常常「累了卻睡不著」的人來說，或許是一種溫柔的助力，讓身體重拾放鬆能力，慢慢回到應有的睡眠節奏，擺脫長期失眠困擾。
熟睡不再靠運氣~今晚開始，給自己一晚放鬆好睡。現代人對睡眠的要求，其實很簡單：不是追求多長，而是希望能睡得「深、好、穩」。只是，當生活節奏愈來愈快，想要單靠意志力放鬆，反而變得不容易。這時候，建立一套適合自己的「睡前儀式」，就變得特別重要。 不妨從小地方開始調整，例如：睡前一小時不再看手機、用溫熱的水泡腳、聽一段輕柔音樂，甚至為自己準備含有腺苷成分的保健食品，幫助身體釋出白天的緊繃訊號，提升助眠效果，改善睡眠品質。
寶芝靈睡飽寶五大關鍵成分，幫你找回好眠節奏：
1. GABA：幫助情緒穩定、進入放鬆狀態，是現代人助眠保養首選。
2. γ-穀維素：溫和調節自律神經，適合因焦慮、更年期或神經緊繃導致失眠的族群。
3. 色胺酸：為血清素與褪黑激素的前驅物，有助於維持穩定情緒與睡眠節律，幫助你更容易入睡、睡得穩。
4. 水母胜肽：含豐富膠原蛋白胜肽與氨基酸，具放鬆調理作用，有助於夜間身體恢復與深層睡眠品質提升，是近年備受關注的機能型肽類營養素。
5. 牛樟芝（含腺苷）：寶芝靈自家牛樟椴木培育，非一般菌絲體。擁有97%與野生成分相似度，幫助調節生理機能、促進睡眠循環。
適合誰？
1. 工作壓力大、腦袋停不下來的上班族
2. 睡眠容易中斷、精神狀態不佳的人
3. 作息混亂、經常失眠的族群
給你的貼心提醒
在這個資訊飛快的世界裡，「好好睡一覺」不該是一件奢侈的事。睡得好，你的情緒、精神、甚至皮膚狀態都會跟著變好。給自己一點時間，也給自己一份呵護，今晚，讓【睡飽寶】陪你一起睡個好覺吧。
馬上去官網看看：https://lihi.cc/ZGVh3
訂購專線：03-4280405 #25
門市地點：桃園市中壢區金陵路28號
官方LINE：https://rink.cc/pd5gw
