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北部新聞台北市「2023健康大榖東,臺北趴趴走」 6/26邀您起步走! 超過30萬元好禮等著您!

「2023健康大榖東,臺北趴趴走」 6/26邀您起步走! 超過30萬元好禮等著您!

        根據統計顯示,近10年臺北市僅有近四成的市民有規律運動習慣! 隨著交通與科技便捷、後疫情生活及外送文化興起等,導致民眾生活更趨於靜態。為培養市民健康動態生活,臺北市政府衛生局自6月26日起至10月27日推出為期4個月的「2023健康大榖東,臺北趴趴走」系列健走活動,從問答挑戰賽的知能提升到結合智慧載具起身健走四大關卡,邀請在臺北市工作、就學及生活之民眾健康起步走,養成規律身體活動,還有總價值超過30萬元的好禮等您來挑戰! 

健走最Easy 身體GO健康!

        根據衛生福利部公布111年國人十大死因中,慢性疾病囊括6項,而世界衛生組織WHO也指出吸菸、喝酒、身體活動不足與不健康的飲食是非傳染病的重要危險因子,顯示身體力行均衡飲食及規律身體活動,能讓您輕鬆遠離慢性疾病。

  

        世界衛生組織指出「走路」是最容易實踐及推薦的身體活動,依據教育部體育署「111年運動現況調查」結果顯示,有運動習慣的民眾中,最常從事類型以「散步/走路/健走」的比例最高(占61.9%)。中華民國健身協會黃薰隆秘書長表示:健走是最貼近民眾生活習慣的有氧運動,只要走到有點出汗、有點喘,就已經達到健身的目的,也可以維持健康體態、預防慢性疾病、減少衰弱症及舒緩壓力!臺北市政府衛生局呼籲不論是上、下班的通勤快走、溜狗,於晚飯後及假日與親友一同外出健走,都能輕鬆於日常生活做起! 

626起步走 成為健康大股東

        近年來臺北市政府衛生局積極串連相關局處跨域合作,共同營造全場域健康促進環境,鼓勵市民朋友落實自主健康管理及養成健康生活型態。為促進市民朋友身體力行,延續往年結合智慧科技及集點賽制,推出「2023健康大榖東,臺北趴趴走」系列健走活動,於6月26日邀您一同起步走,設計四大任務關卡:

【活動一、問答挑戰賽】挑戰健康知識問答,每日最高獲得18顆鑽石。

【活動二、健走打卡趣】完成拍照打卡任務,一天最多可打卡6次,集18顆鑽石。

【活動三、輕鬆趴趴走】完成每日400公尺健走小挑戰,即可完成任務。

【活動四、臺北尋寶趣】於活動指定健走步道尋寶,跟著軌跡尋找穀物寶寶,即可獲得鑽石點數。

        民眾只要使用手機登錄活動平台,就可以從問答挑戰賽知能提升到使用智慧載具起步健走,只要完成指定任務累積鑽石點數,即可換好禮及抽大獎,Apple Watch、Switch及商品禮券等好禮等你來拿!

臺北趴趴走 超過30萬元好禮等您挑戰!

        為提升市民健康體能,臺北市政府衛生局陳彥元局長呼籲市民朋友可將健走融入日常生活,從每次10分鐘分段累積做起,輕鬆養成健康好體力!臺北市政府衛生局自112年6月26日推出為期4個月「2023健康大榖東,臺北趴趴走」系列健走活動,超過價值30萬元好禮等您來挑戰!相關活動訊息可以上活動網站查詢,亦可電洽活動承辦單位(聯絡電話:02-29125566#8117)提供諮詢,或撥打臺北市民當家熱線1999分機1860查詢。

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