臺北市數位實驗高級中等學校新聞稿 請轉交文教記者
單位：臺北市數位實驗高級中等學校
地址：臺北市中正區公園路21號
新聞聯絡人：秘書 黃翊軒 02-25625101轉12
【發稿日期：114年7月1日】
【主題：「有我在，不要怕」數位實中學姊學妹 扯鈴牽絆起跨屆互動】
【臺北報導】臺北市數位實驗高中高三學生鮑婷煖與高二學生羅敬雯，於本學期參加「教育盃中小學民俗體育運動錦標賽」，在時間緊湊、程度差異等挑戰下展現高度默契與團隊精神，拿下甲組扯鈴高中女子雙人賽冠軍的佳績。這段跨年級合作的經歷，不僅成就了一場精彩的比賽，更是在社團制度的重新想像之下，伴隨而來的動人青春故事。在結業式的今天，敬雯與師生們分享了這段故事。
比賽前的公園裡，陽光透過老樹的縫隙斜斜灑落，幾道細細的光束像舞台上的聚光燈，灑在練習場上的兩位女孩身上。敬雯手裡的扯鈴有些發顫，神情緊張。「沒事，掉了再來一次就好！」這聲簡短卻溫暖的安慰，來自她的搭檔，也是她的學姊──婷煖，就像一根穩固的繩索，將敬雯懸在空中的不安輕輕牽引回地面。
這場沒有華麗舞台的雙人扯鈴比賽，對這兩位來自臺北市數位實驗高中的女孩而言，是她們青春裡一段關於信任、陪伴與蛻變的註腳。
婷煖從國小就開始練扯鈴，是圈內的「老手」。一路從個人賽、團體賽走來，她早習慣在場上獨自承擔節奏與失誤。但心裡始終懷抱一個念頭：在高中畢業前，參加一次雙人賽。這個夢想卻因人數不足、找不到夥伴，一直擱置。直到某天，她在弘道國中活動中心看到跟著國中隊練習的高一女孩──敬雯，才鼓起勇氣發出邀請。她知道敬雯程度不是特別好，是個剛起步的「初學者」，但她也知道，對方眼神裡有一種願意努力的光。
高一時，敬雯拒絕了婷煖的邀請。她小時候雖短暫接觸過扯鈴，卻因升學壓力中斷多年。剛進高中才重新拾回，對技術的生疏、自我懷疑與「我是不是會拖累她」的壓力，讓她不敢答應。直到一年後，學姊即將畢業，最後一次比賽機會逼近。婷煖不死心，邀請變得更加頻繁。敬雯終於開口說出內心的猶豫與不安。沒想到學姊回得簡單而篤定：「有我在，不要怕。」這句話，不只接住了敬雯的恐懼，更點燃了她想挑戰自己的決心。
敲練習時間在忙碌的數位實中更是一大困難，沒有固定社團課，特殊的一生一課表，還得顧畢業專題、畢業展、數實祭……等。她們只能利用零碎時間，在弘道國中操場、吉林基地附近的公園裡見縫插針地練習。
三週不到、十次以內的練習，從動作設計、走位安排到音樂選曲，全都自己來。婷煖為敬雯量身打造簡化版的動作，維持表演美感，卻不讓她因動作太難而沮喪。即使如此，敬雯仍覺得自己「菜到不行」，常常拋鈴失誤、節奏亂掉，一度覺得是不是該放棄。「但學姊從來沒有不耐煩，連深呼吸壓抑不耐煩的動作都沒有。她總是笑笑地說『沒關係，再一次就好』。」
也正是在一次次錯誤與重來中，敬雯放下了偶像包袱與完美主義。「我以前很怕出糗，怕別人笑我。但在這段過程中，我發現，進步不一定要完美，而是要敢試、敢丟臉。」婷煖則回憶：「我本來是比較正經的人，但敬雯很有趣。有一次我設計一個動作是雙手大字型拋接，她居然說那招叫『派大星』！真的很搞笑，練習的氛圍就活潑了起來。」不只氣氛，敬雯的技巧也在每一次練習中明顯進步。婷煖笑著說：「她每次來練習，我都看得出她有進步，真的很棒！」
比賽當天，兩人站在評審席前。敬雯緊張到手心冒汗，動作簡單但考驗默契，音樂節奏不難卻要求精準。「我看著學姊對我點頭微笑，就突然不怕了。」敬雯說。雖然覺得表現還是受到太過緊張的影響，沒有練習時流暢，但沒有重大失誤，順利完成演出，拿到81分的高分，對她們而言，那已是最好的肯定。
這次比賽不只是學姊圓夢，也是學妹的轉捩點。一場從不確定、膽怯，到願意相信自己、相信別人的旅程。這次合作，也讓婷煖重新思考自己與扯鈴的關係。從選手到引導者，她開始萌生未來指導後輩、帶隊教學的想法。敬雯則把這段經歷視為轉型起點。她說：「我希望未來能編一套自己的扯鈴表演，在國際交流的場合展現這項文化才藝。」
臺北市數位實驗高中社團制度彈性，沒有倒社記警告的壓力，沒有強制考核的制度，有的只是因興趣聚集的夥伴。在這裡，社團不像傳統高中那樣「運作得像一間公司」，反而因為自由，讓真正喜歡的人有了空間深耕與發展。
扯鈴對婷煖、敬雯來說，不只是運動、也不是比賽工具，而是一段青春的共同語言，在節奏與拋接之間緊緊相繫。
