任何菸品皆有害，拒絕誘惑最厲害

自86年《菸害防制法》上路以來，國人吸菸率大幅下降。但近年電子煙與加熱菸興起，加上菸商宣稱危害較低，導致民眾對其危害掉以輕心。因應新型菸品挑戰，政府已於112年修法，全面禁止電子煙，並管制加熱菸，持續加強管理，守護國人健康。

別被菸商話術迷惑，菸品就是有害

菸商持續行銷加熱菸危害較傳統菸品低，但許多研究無法支持此論點。吸菸者容易罹患慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD），約9成COPD患者都是因「吸菸」引起⁽¹⁾。研究指出，即使使用加熱菸也會對肺部產生負面影響，進而罹患 COPD ⁽²⁾。另外，與傳統紙菸相比，加熱菸也會釋出乙醛、丙烯醛、甲醛等有害物質⁽³⁾，且研究指出使用加熱菸並不能作為戒菸的方法，反而大多數人會成為傳統紙菸與加熱菸雙重使用者，而且容易更頻繁使用菸品，讓吸菸者更依賴尼古丁而難以戒除菸癮⁽⁴⁾。

戳破行銷誘惑，還原菸害真相
    為了延續世界衛生組織（WHO）所推動的無菸理念，國民健康署呼籲國人警覺菸商包裝行銷陷阱，拒絕任何形式的菸品誘惑。今年世界無菸日主題為「戳破誘惑」，強調揭穿菸草與尼古丁產品的行銷伎倆⁽⁵⁾，這不僅是一天的提醒，更是長期健康政策的一環。
    根據現行《菸害防制法》，已全面禁止電子煙等類菸品及未經核定通過審查之加熱菸，中央各部會與地方衛生機關持續積極查緝並依法重罰，遏阻不法情事。國民健康署提醒，無論是傳統菸品、電子煙，還是加熱菸，皆對健康有害，二、三手菸菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。

從今天起，許一個無菸的未來

國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近2,700家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。

戒菸資源：

• 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
• 全國近2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）
• 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務

參考資料：

1. 國民健康署網站資訊，慢性呼吸道疾病(氣喘、慢性阻塞肺疾病) https://www.hpa.gov.tw/215/s
2. Tsou HH, Wang PH, Ting TH, Ping YH, Liu TY, Cheng HW, Wang HT. Effect of heated tobacco products and traditional cigarettes on pulmonary toxicity and SARS-CoV-2-induced lung injury. Toxicology. Sep;479:153318 (2022).
3. Auer R., Concha-Lozano N., Jacot-Sadowski I., Cornuz J., Berthet A., Heat-Not-Burn Tobacco Cigarettes: Smoke by Any Other Name. JAMA Intern Med. Jul 1;177(7):1050-1052 (2017).
4. Kang H., Cho S., Heated tobacco product use among Korean adolescents. Tobacco Control; 29 : 466-468 (2020).
5. World Health Organization. (2024, 11 November 2024). World No Tobacco Day: Unmasking the appeal. https://www.who.int/news/item/11-11-2024-no-tobacco-day-2025–unmasking-the-appeal