炎炎夏日何處去？不用跑遠山，只要走入臺北大縱走，就能擁抱山林、親近溪水，感受自然沁涼！臺北市政府工務局大地工程處推薦臺北大縱走二條親水路線景點，分別為短程步道，第七段中的「茶展中心步道」，及中長程步道，第四段的「圓覺寺步道、雙溪溝古道及大溝溪畔步道」，可依據時間及體能選擇適合的踏青路線，不論是親子出遊、好友健行或是單人療癒旅程，都能找到最涼爽的去處。
推薦路線一：茶展中心步道（第七段）－親子親水首選，溪畔輕鬆走
位於臺北大縱走第七段的「茶展中心步道」，沿線溪流潺潺、綠蔭夾道，是夏季最受歡迎的親水步道之一。步道旁有小瀑布，讓人彷彿走入一條都市中的森林溪谷，沿途可見茶園、筍園、梯田與溪流風光，步道中可見如陶燒故事牆及觀瀑亭等特色景點。鄰近壺穴步道，進入步道後直至壺穴吊橋，可見因急流侵蝕成凹凸不平的壺穴景觀，步道沿途清新涼爽，特別適合親子家庭與年長族群漫步其中。
推薦路線二：圓覺寺步道、雙溪溝古道及大溝溪畔步道（第四段）－近市區的清涼秘境
臺北大縱走第四段從風櫃口出發，途經雙溪溝古道，步道多數時是與溪畔並行而走，一側是在森林中的自然步道，另一側則是涓涓細流的溪流。穿越碧山與圓覺寺後，進入位於「圓覺瀑布」以林蔭景觀成為網紅打卡熱點。瀑布下方設有親水平台，民眾可脫鞋踏水、坐在石頭上納涼，享受片刻自然涼意。另外大溝溪生態步道全線親水環繞，沿途設有解說牌與觀景點，非常適合親子健行或學校戶外教學。其終點更可銜接大湖公園捷運站，無需長途跋涉即可接觸溪流，是市區中難得一見的天然遊樂場。
「臺北大縱走」不只是挑戰型山徑，更是一條結合都市、自然與文化的綠色旅遊廊道，不論是想親水納涼，或是結合生態教育與家庭健行，臺北大縱走的親水路線都值得一探再探。今年夏天一起背起背包、穿上涼鞋，走入城市裡的綠蔭與溪流中，享受最自然的清涼假期！
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