推樂齡運動計畫 多元課程帶動長者動起來
為鼓勵樂齡族群養成規律運動習慣，臺北市政府體育局自105年起推動「樂齡運動計畫」，成立「臺北市樂齡巡迴運動指導團」，今年度透過主動出擊單次性宣傳、廣納申請師資外送、一行政區一樂齡運動區、常態性課程、多元推廣運動課程及線上運動教學影片等多元方式，已於臺北市12個行政區34個據點辦理346.5小時課程，累積參與人次達5,311人次。
其中在「廣納申請師資外送」服務中，信義區五全里辦公處開設的樂齡運動課程吸引在地長者踴躍報名，展現專業師資深入社區、帶動長輩運動風氣的成效。
鄰里攜手指導團 開啟健康新生活
信義區五全里的長輩是首次參加巡迴指導團的運動課程，課程內容涵蓋肌力、平衡、柔軟度等多元訓練，提升長輩日常生活靈活性且預防跌倒與失能。課程安排上安全且有趣，老師透過音樂律動與趣味遊戲帶動氣氛，讓長輩在輕鬆開心的氛圍中活動筋骨，也有機會認識新朋友。五全里里長吳秀好表示：「看到長輩願意走出家門運動，讓社區更有活力，我也會持續推動，讓更多長輩享受健康生活！」
運動99日與U-Sport樂運動 全民一起健康加分！
特別的是，課程剛好是9月9日國民體育日，五全里長輩與全國民眾一同響應『運動99、健康久久』，展現持續運動的決心。當天參與民眾不僅完成樂齡運動課程，也透過「U-Sport樂運動平台」集U幣，運動越多、獎勵越多，展現樂齡族持續運動的行動力。許多長者直呼：「能在特別的日子一起運動，感覺更有意義！」
臺北市政府體育局局長游竹萍特別蒞臨現場，與長者一同參與課程。局長表示，樂齡巡迴運動指導團已成功帶動263個里推廣樂齡運動，未來將持續擴大推廣至臺北市456個里，讓「整個城市都是我的運動場」，體育局也邀請市民透過 U-Sport樂運動平台一起運動集點，把運動融入生活！
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